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五个问题重新审视感情:你们在一起是因为习惯还是爱?

2020-06-16 04:43 来源:http://www.7768msc.com 栏目:相机安全

五个问题重新审视感情:你们在一起是因为习惯还是爱?

你早已心知肚明,这一段关係早犹如一滩死水。没有活力,没有交集,各自在 不同的世界里。有的只是消耗、争执,及明着来暗着去的攻击。

但因为习惯依赖,或因为恐惧孤单、恐惧面对未知,你们都骗了自己,这段关 係还没坏到无可救药。

你心里仍然等待着一丝可能性:你们可以不再相互伤害,好好的在关係里依存 ,即使这世界再糟,你们仍是彼此最终的庇护所、最稳固的守候。你仍希望,你们一起走到天长地久,没有分离的发生。

但是,这份心愿始终还没到来,而迎来的是你越来越不认识自己,越来越讨厌 自己脸上狰狞、扭曲、愤恨及哀怨的表情。在咆哮及怒吼声中,在歇斯底里的 狂怒中,在冷漠的表情中,你开始不认得对方,也不懂:自己何以成为一个那 幺被仇视、不被珍惜及在乎的人?

首先,来检测一下:

问自己以下的五个问题:

1. 在这段关係中,你感受到的最强烈的情绪感觉是?

2. 在这段关係中,你是感觉到充满活力滋养?或是日渐消沉?

3. 在这段关係中,孤单感是偶尔出现?或是大多数时间,孤单的感觉都挥之不 去?

4. 在这段关係中,当你面对对方时,经常感受到抑郁痛苦?还是轻鬆自在?

5. 在这段关係中,让你感受到更喜欢你自己?还是更厌恶你自己?

接着,请诚实回答自己:

.这五个问题,当你得知自己的答案时,你的感受是什幺?

.对于你的关係,你的感受是正面经验多,还是负面经验多?

.这些问题的答案,正在告诉你自己什幺呢?你如何看见自己的真实关係处境呢?

「离去」为什幺那幺困难?

那些道德的、良心上的罪恶感,和害怕孤单的恐惧无助感,都让你不敢就此放 开手。

因为罪恶感?

你不敢想像自己的离开,是否将带给对方伤害?是否自己成了别人口中,只顾 自己的自私人?而离开是否真的能解脱?还是换来下一场苦难?又或是只能与 对方用尽生命,耗损到彼此枯竭,才是一种仁至义尽?

与其让对方指责你的抛弃,不如乾脆放弃自己的人生,你这幺想。因为这样再 也不用承受那些自以为是的指责,也不用累得再怎幺解释也嫌不够。

关係,不是用来伪装「I am OK」的,也不是为了给人交代与放心的。

因为好怕「一个人」?

华人传统的思维,总是习于把「个人」和「关係」绑在一起,也总是习于把「 一个人」的状态,等同与「孤单」、「可怜」、「没人要」、「不幸」划上等 号。

如果,我们离开了「关係」,进入到一个人的人生探索历程,那幺,我们 可能很快就会被贴上标籤,代表了我们的「失败」或「糟糕」,以至于我们无 法拥有关係,无法长留于关係中。

许多人,正是困陷在这种恐惧中,害怕自己「一个人」的生命状态,无依无靠 ,像是天地之间的孤儿。一想到:如果自己遇到任何难以承担的情况,都不再 有另一个人必然存在,必然给予帮助或扶持……就难以安抚心中的恐惧感,彷 彿自己会被这世界抛弃,连死在某个角落,都不会有任何人在乎与发现。

我们总会被自己的大脑这样恐吓和威胁,使我们无法面对在关係中的真实感受 ,也无法坦承自己在关係里的真实状态。

即使在关係中,两人交恶到犹如仇人,或是相处起来像是活在冰窖里的人,总 是冷言冷语,连一句有温度的话也感受不到,但为了某些无法鬆动的价值框架 ,我们宁可漠视我们的真实感觉,找到一种「假装自己不在意,也能够把日子 继续过下去」的方式,留在一段只有表面形式的关係里。

离开空洞,迎向真实

为了所谓的「稳定生活」,我们究竟将「关係」摆放在生命的什幺位置?又将 另一个人放在自己生命里的什幺角落?

如果做过了许多努力,也用尽心力到体无完肤、毫无尊严了,那幺,「离开」 或许是一个选择,让彼此仍有机会拥有「真正渴望」的人生。

若两人在一起,没有让生命更好,那幺,该考虑的或许是:如何才能停损?退 出彼此生命,会不会是一个对彼此都好(至少对自己是好)的最佳选择?

五个问题重新审视感情:你们在一起是因为习惯还是爱?

 


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